Ludos - an pars integralis de diabete curatio. Ob physica accentus insulin in corpus transuit quoque crescit sensus, et hoc hormone augetur ad efficaciam actionis. Reduces in cardiovascular periculo developing in ludo diabetics inpedimenta, retinopathy, Normalize sanguinem pressura, emendare lipidorum (adipem) metabolismi. Potius, ut non obliviscar diabete et Sports - Semper magno periculo hypoglycaemia. Alius autem commemorari præstat: ab sugar in alta XIII g / l esse pauci numero exercitium et auget concentratio Glucosum in sanguine. Unde necesse est a diabetic ad propinquos meos medicinae suasiones qui custodiat animam tuam.
Index articulum
- I qualia ludo est commendatur patientibus diabete?
- 1.1 Et corporalis operatio Dei beneficia in diabete:
- 1.2 ludos et diabete. periculum,
- II recommendations pro diabetics type I
- 2.1 planning exercitium in diabete type I
- III Quid ludo est quaedam vulgaris inter diabetics?
Quod ludos commendatur patientibus diabete?
In diabete tradere suadent medici hoc ludo qui tollit onus potissimum cordis renes pedibus meis. Vos have ut sine ludo ludis fanaticus et usque ad extremam partem. Licentia autem walking, volleyball, idoneitatem, badminton, revolutio, mensa tennis. Vos can ski: natare stagnum et in gymnasticus.
Typus I diabetics potest concurrere in continua per Ax. exercitationes, non magis quam XL minutes. Doderzhivatsya et opus quod praecepta custodiat te a hypoglycemic impetum. Cum type II diu terminus opus, non est contraindicated!
Et corporalis operatio Dei beneficia in diabete:
- Reductio onerum sanguis sugar et lipids,
- ne cardiovasculares morbo,
- pondus damnum
- motionis ad prosperitatem et salutem.
DIABETES et ludo. periculum,
- saccharo placerat instabiles fluctus;
- hypoglycemic conditione;
- problemata pede (primo et pusulas ulcerum formandis)
- cordis impetus.
Recommendations pro diabetics type I
- Si vos have ut sis aevi brevis athletarum exercitiis (revolutio, natantes), deinde pro XXX minutes ante necesse est ut in I BU (panem unitates) est totus carbohydrates tardius quam succendi consueverat.
- Pressura opus sub continua manducare 1-2 additional XE (carbohydrates ieiunium), et iterum sumo Additional 1-2 post tarde XE carbohydrates.
- Per ordinarius phys. onerat inminentia prohiberent hypoglycemia suadetur ut is administered reducere dose of insulin. Semper portare aliquid dulcis. Vide ut consuleret medicus ut ex tua quam ad redigendum in pondere insulin.
, Necesse est ut tua semper sugar metiretur sanguinem GLYCOSA ludere ludis meter ut sine periculo ad salutem (ante et post ludis). Si quid mali oraclum saccharum dulce manducatis sive bibitis inferre. Si sugar est princeps, breviter podkoly insulin.
Admonere? Homines saepe confundunt ludis accentus symptoms (tremoribus et cor palpitations) symptomata de hypoglycemia est.
Scheduling et exercitium in diabete type I
| sugar (G / l) | suasiones | ||
| insulin | cibus | ||
| Short corporalis operatio | |||
| 4,5 | Dose non mutat | 1-4 onus, et comedit NE ad NE I - fiz uniuscuiusque horae. exercitatione | |
| 5-9 | Dose non mutat | 1-2 onus, et comedit NE ad NE I - fiz uniuscuiusque horae. exercitatione | |
| 10-15 | Dose non mutat | Nihil enim est necessarium | |
| magis quam XV | Nat. onus interdictum | ||
| Long-term corporalis operatio | |||
| 4,5 | Necesse est reducere dose of insulin ad 20-50% of total cotidie | NE quis reprehendo onerandum eat hora 4-6. Quis non commendantur 4.5 onere perpetuo | |
| 5-9 | idem | XE comedit 2-4 onus in se et XE II horam not. exercitatione | |
| 10-15 | idem | Non ipse se solum I hora onus | |
| magis quam XV | Corporalis operatio est vetiti | ||
Quamvis suasiones, moles insulin et comedi XE infusum per se lectus!
Miscere Vocatus attractio et exercitium potest non esse? Periculo hypoglycemia.
Per ordinarius sive actiones ludicras ludis exercere, est utile ad moderari valorem ad onus in cor beats. II modi sunt:
- Maxime permissam rate (bpm) = CCXX - aetate. (CXC ad unum triginta et unum sexaginta annorum CLX)
- Secundum vera et maximam frequency pulsus. Exempli gratia estis L annorum, maxime in CLXX frequency, dum onus CX; significat quod facis in LXV% de maximum intensionem campester (CX: CLXX) x C%
Per mensuræ cor rate, vos can reperio aptas in corpore vel non.
Quod ludo est vulgaris inter diabetics?
In parva coetus socialis circumspectis diabetics tenebatur. CCVIII est involved diabetic aegros. interrogavit quaestio est "Quod ludis facere vobis?".
Et circumspectis ostendit:
- LUDUS LATRUNCULARIUS checkers, vel potius 1.9%;
- 2.4% - pong ingredientem et deambulantem,
- 4.8 - Morbi,
- 7.7% - natandi,
- 8.2% - Imago I Physic. load;
- 10,1% - cycling,
- idoneitatem - 13,5%;
- 19,7% - alius ludo;
- 29.3% - nec multum.
