Non solum, sed etiam pro diabetics qui est inclinatio ad morbo, vel iustus trying ut pondus amittere, curae de salute vestra, vos postulo scio circa notiones glycemic index et insulin products. Ad primum insulin information about Index (A.) in Missis nuper introducta XX century. Quod in cibum et indicem insulin quam utor is pluma pro sua proposita, describitur in articulum.
De principiis metabolismi carbohydratorum
Intellego intellegere quid sit transmutatio Indicis quae in corpore fiunt, quia sociantur eis indicibus. Homo summa diligentia debita humorum carbohydratorum successu. Haec dicit simpliciores version:
- Corporis alimenta studia complexu carbohydrates destructae sugars simplices quae repraesentativa glucose fructose. Totus per intestinorum murum intrare sanguinem.
- In sanguine GLYCOSA campester (sugar) auctus in angusto est, accipit signum et pancreas est insulin release (hormonally activae materia), cuius munus est ad transportandum sugars in cellula, TEXTUS et, ideo diminutio sanguinem Indicatores.
- Transit ad musculi insulina glucose adipem cellulis. In eget mauris hormone actio nisi iaculis nec.
- Pars sit ad producendum monosaccharide de industria, et cetera - quod fibrae aliquod depositum recipiant in forma glycogen subsidiis in direpta substantia est.
Si hormone est satis moles productum ex pancreate, hoc est, progressionem de type I diabetes Mellitus (insulin-dependens). In summa sufficient, sed damnum cellulis ad insulin sensus apparet ex morbo typus II (non insulin dependens).
Tales aegris adjust in victu, et ratione in glycemic index et insulin de cibis eius, quia non possunt tenere officinam esse gratum in fines parametri.
Hormona insulin in metabolismi participationem colui cultum Propositum
Quod insulin index?
Hoc est relative iuvenes figure consideretur. Determinat quantitatem responsione recepta hormone insulina pancreate eiecerit ex partibus carbohydrate cibis. A. Non aliter sciatur indicator semper proportionalem esse vi - in glycemic index.
Et nota quod non tantum est sugars, sed proteins, torcularia in magna copia possunt stimulate in synthesis de insulin. Et hoc accidit GLYCOSA campester et cum non eget reductionem. Non est credendum quod panis sit maximus release hormone, quamquam figurat in glycemic index, non summa.
Differentia indicibus
In glycemic index (IG) indicat quantum numerum et quam cito potest, sugar abalienarit, quo abs et vade in portione sanguinem uber (forte acetabula). Hoc figure positum in sequenti factores:
- Bacillus in intestinorum tractu
- crescente conditionibus;
- praeparatio technology talis et creatio,
- usum calor curatio,
- simul cum aliis cibis;
- Condiciones repono.
Usus calor afficit suum treatment uber indices glycemic
Quod autem ratio non solum ad orci studiis emendare sanguinem sugar abalienarit, quo abs in et amet, sed etiam moles insulin, et tempore, quod est necessarium in ordine numeri redire ad pristinum statum.
Per haec eadem orci investigationum GOP sex basic Ratio Ruth animo decrevisset, AI products ad collatio. Scientists ambigebant cum invenerant discrepare in duas figuras eiusdem opus. Eg ad GI, lactose est altior quam non dicitur de insulin figuras et lac lac products. Quorum indicem superioribus aliquot insulina glycemic Indicatores. Exempli gratia, yogurt est XXXV GOP sex et ad Ai - CXV.
In praxi usum Indicatores
Qui pati a diabete magni momenti pro tip: In praeparatione singula menus initio opus ad confidunt in glycemic index, erit ad adjust atque unicum products sunt ad invicem: dedit insulin respondeatur ad usum corporis.
A. perficere spreto patrio inconveniens est, quia numerus products cum princeps significantly deplete hepar, pancreas, faciens accumulare pila lipids, est existentium non uti piscinam.
Eorum principia cibum simul insulina Index
- Interdum cibis (cibum, piscis caseo et tubera nuces) ne cum starches (segetes, potatoes, pisarum et panem) ieiunaveris carbohydrates. Bene est compositae, exuberant torcularia (et butyrum, vegetabilis) et herbas.
- Starches non combined per ieiunium carbohydrates (mel, fructus jam, scelerisque). Et bene pinguis.
- Fast carbohydrates consumpti sunt combined per proteins, starches et herbas. Et bene pinguis.
- Carbohydrates cum ieiunare non odio. Conjunctio boni et pinguia servo.
Piscium per herbas - combination meliorem pro diabetics
Secundum huius generis causis experts in melius sed in deterius suasiones pro diabetics:
- interdicere usum carnium fercula digestionis sugars ad torcular ut condimentum bibendum non bibit;
- compositum est servo carbohydrates butyrum et mel finire addi maximum exemplum;
- complexu carbohydrates et unsaturated torcularia - malebat composita, quae est (et piscis nuces);
- curatio debet esse in coctione calor per usum minime est (si fieri potest);
- in includit prandium menu ut dapibus products;
- quoniam advesperascit complexu carbohydrates magis promovere secretionem pancreaticum hormone diu et modicis.
Quid vos postulo scio circa insulin index?
Quamcumque tunc determinare de productum est maxime in AI numeri (nam hoc sunt speciali et orci elit studia). Tabulae sunt parati-insulina indices.
Infeliciter, completum mensam de rates of basic products in dominio publico est non available, et lists quod possit inveniri in spatia in Internet, quae parva numero "inimica" repraesentativis, in titulo de quibus iam est possibile ad imaginari ad quod genus sunt, pertinent.
Meminisse debet unum ex maxime consistit:
- dairy products ad quae summo coetus in numerus ipsius AI:
- Index cibum et pisces sollertia intra 45-60 unitates;
- Gallinaceo ova et caseus in forma humilis cum products index - XXXI;
- figurarum ordinis humilis holeribus (nisi potatoes) boletis;
- alter similis productum coetus sunt duo indices ad exercitium;
- et fructum figurae AI tenebris scelerisque - 20-22.
Collatio GI observantia scilicet indifferenter omnia, AI,
Exempla humilis Index of insulin products:
Glycemic index est de pupillam- peanuts,
- ova;
- oatmeal,
- farinae subactae;
- caseus;
- bubula:
- lentem frixum cicer;
- apples;
- pisces.
Princeps numeri est proprium AI ad haec products:
- aurantia placent;
- album rice,
- bananas,
- subcinericios panes
- quippiam quoniam vastabitur vermibus
- panem;
- yogurt;
- coxit fabam,
- Coxit potatoes.
Mismatch de dairy products GI, AI,
Multi cum aegris diabetes and those who are interested in excess stillabunt pondus, interested in cur ea quaestio de tam diversis de observantia et indices duo, fundatur lac products. Exempli gratia, in glycemic quoque butyrum et indices ad XXX unitates, yogurt - XXXV, et insulin respondeatur of an organism - CXX, et CXV, respectively.
Dairy products a gradu non faciam a significant augmentum in glycemia sed incitare insulin pancreaticum synthesis. Release of significant pondus operatur hormone inactivates specialis enzyme, quae involved in lipidorum concoctionem.
Fit cumulus adipem corpus, licet sonabit (qui maxime edere caseum possidet "cibus" cito potest perdere). Praeterea potest tumor lactiniis multumque cunctatus corporis umor. Hoc est debitum ad titillatione quasi conspirationem efficiunt glandula hormones (maxime, aldosterone) insulin.
Magni momenti! Nolite putare lacticiniis non possunt, imo ingenti nutrimentum fiat ex compositione et moderatus.
Dairy products - products vitalis, quae diligentiam requirere
Sive insulin clavum FORMIDULOSUS?
Indicatores hormonally activae meliorem substantiam et pancreas - reactionem est omnino normalis physiologica organica. Abundabunt numero accepto cibo sanguinem. Hyperinsulinemia omnino tollere non potest, quia tunc motus alicuius corporis.
3-4 die occurrunt adeo hormonalis tellus sed frequentius accidit horum triggers abusum digestionis carbohydrates crescente numero cursus metabolic processibus ordinariis malum hoc.
Pondus uti consitus Indicem
Si enim homo habet propositum pondere suo ad redigendum in products sunt summus perficientur ea quadratis AI, FH melior positus ut menu per singulos eorum usus est in primo media diei. Post 14-00 ut iam magna perficientur in hormone in spatio rigido compage.
Si proposito est de contrario, set per artem ponderum, de products potest ut indices cum A. significant diuisi: II prandium, ante prandium debet esse, tertia - post meridiem.
Ad agam cum A. Quid est quod sic, quantum est de mensa uti products enim parasceve RUBIDIUM menu, potest auxilium a diabetic non endocrinologist nutritionist. Patientes estote et ultra cibum victu singula per suasiones ad adjust in se.
