Quam lucrari pondere per type II diabetes?

Pin
Send
Share
Send

Saepe typus II diabete obesus populus, secundum quam intelligitur Eventum "dulce" morbus. Sunt exceptiones aegros non pinguescunt, immo etiam proprium victu amittere pondus.

Hoc est debitum ad metabolicae processus in corpore contra debitum ad endocrinarum ratio malfunction. GLYCOSA absorbetur omnino videtur posse et viribus corporis suscipit LAETUS TEXTUS tantum sed etiam musculus TEXTUS.

Si oblitus celeri pondus damnum passi eget dystrophy excludit. Hoc tempore incipit oratio ideo magni ponderis commodo placerat celeresque primo et secundo.

Infra dicetur de diabete recuperare potentia copia ratio pondus lucrum quaerit ordinationem et sanguinem GLYCOSA gradus tam insigniter menu.

General suasiones

Diabetics lucrum pondus proprie pertinet, non pingue cibis continens carbohydrates inpensa celeriter malis turpis. Commendaticiis ignorare id sat est, quod non est excluduntur, in periculo hyperglycemia, et vascularium LAQUEUS.

Adultorum diabete in victu ut aequis ponderibus products quod continent in animali quam vegetabili apparent in utroque originem. Cibaria omni complexu carbohydrates necessum dapibus non enim prandium aut cenam, cum cibo uti placerat justo. Etiam sit amet edere certis spatiis parvis portionibus. liters aquae libra dies saltem normam.

Et quaestio cotidie consumet L of P. et nucis underweight satis valuable. Habet servo illi, qui fere totus corporis. Praeterea tam uber est vysokokalorien et humilis glycemic index (IG).

Ex his constare potest tali potestate identified bases pondus lucrum faciemus:

  • saltem bis quinque dies
  • moles utrimque pari complexu carbohydrates consumpti cibi:
  • L of P. et nucis cotidiana sunt,
  • semel in hebdomada fatty piscis non licebat manducare coctum vel INDIGNANS form - tuna, tructa et lacertus est;
  • Manducans fert;
  • GI products habere humile et non exasperaveritis humanum sanguinem sugar campester;
  • omit cibum sine appetitu et neque.

Haec suasiones auxiliatus sum quaestum esse in type I diabetes et pondus typus II diabete.

Non etiam oportet attendere ad GI et ex figure quam ad colligunt usque ad patientes estote ad victu products.

Glycemic index cibos

Unum ex maxime felix est bene electi components de victu products. In virtute secundum Endocrinologists ratio GI ad mensam cibis.

In figura ista cognoscuntur per incrementum in sanguine GLYCOSA certo productum post manducans. Cibus interdum mollis legeretur GI humili cibum acceptum cum ratione mediocris pretium.

Sunt apud GI amet nulla sed non ut admittantur ad mensam. Non satis explicavit simplex - hoc cibi non continent carbohydrates, nisi cumulatur cum nocens cholesterol. Maxime periculosum est aegris diabetes quia formatio eu tabulae stimulat. Itaque vas clauduntur.

GOP quod dividitur in tribus coetibus:

  1. 0 - L U - rate humilis;
  2. L - LXIX oppugnationes unitatum - mediocris;
  3. LXX unitates vel magis - figure excelsis.

Indicem ex in magis quam LXX habent products potest ut aeque celeriter tollere sanguinem sugar campester.

Quam dare cibum

Hoc iam superius descriptus est ex principiis, quam lucrari pondere et in diabete typus I type II. Nunc opus est intelligere quidnam est dare preference in cibo quam ad victu consilium tuum.

Ita, herbas - uber pro diabetics primaria est, quod generat ad medium in cotidie victu. Admodum prolixa lectio eorum quae dat saporem dapibus facere sanus lances inferiores.

Vegetabilibus paratis acetaria soups et latus acetabula casseroles complexu. Bonum "simus" pro leguminibus lucri pondus dum GI humile. Quotidie parare acetabula lentem frixum cicer, cicer et fabam.

Vos can utor has herbas atque;

  • cepe,
  • omnes gradus brassica - Brussels pullulat, algentem, BRASSICA, brassica et rubrum;
  • eggplant;
  • PROTERO,
  • lycopersiciSusceptibility,
  • radicula,
  • radicula,
  • cucumis;
  • zucchini,
  • campana piperis.

Excitanda potest manducare calidum piperis et allium enim appetitus. Et non est prohibitus herbis - apium, anethi, porri, ocimum, lactuca, et magnum spinaciae habes.

Consummatio fructus et lauri bacas est in diabete est iustus limitatum ad CC P. per die. Simul melius manducare prandium. Cum fermentorum sanguinis ab elementis cum bene digestos opus exercent.

Multa novis pomis utilis vitamins mineralium. Parare potes sine omnique demerita iaculis. Nam gelata marmalade, candied fructus fam.

Fructus et bacas cum indice usque ad L Unitates sanantes:

  1. cerasus;
  2. cerasus;
  3. persicum:
  4. persici:
  5. nectarine;
  6. pirus;
  7. persimmon;
  8. RIBES rubrum et nigrum;
  9. fraga et fragum;
  10. apples de quolibet ordine potest considerari.

Multi aegris falso credere quod suavius ​​esse malum, eo magis quod GLYCOSA. Nee fructus continet organici acidum acidum dat non Arachidonic.

Cereals - fons et navitas. Dant animos satietatem diu. Ad latus acetabula drachmam Soups ex illis. Potes etiam addere polentam aridae fructus (aridae apricots, purgabit eum, et de ficis loci) tunc adepto a plena prandium ad prandium.

Habent quasdam frugum GI, eligenda proxime viverra tellus in victu. Sunt etiam paucioribus. Nam sata polentae. Eius range GI ad altum, sed doctorum etiam includit in cibum menu commendare omnis pauci weeks.

Per viam, quam cylono, eo magis ejus indice, ut sit viscosum illud bonum polentam coquere, et addere parva piece of butyrum. Stabilitur pondere corpus perdere in cibo oleum.

Licet haec cereals:

  • Buckwheat;
  • hordeum designatum;
  • brunneis rice,
  • hordeo spina posse negabam;
  • triticum.

Die ovum edere quam quia continet excelsum quanta mala luteo turpis.

Cum pondere virtus perficitur commodo placerat iusto sumptionem cibi panem complexu carbohydrates magis competat complent. Quaedam ex farina et reus est;

  • siliginis,
  • Buckwheat;
  • linteis;
  • oat.

Nam licet secunda mensa apud avesque comedere mel et non sugar magis quam L P. a die.

Cibum, pisces et seafood - isque necessarius fons est dapibus. Hoc productum debet comedere non quotidie. Vos should eligere macilentum cibis, et piscis, et removere illos ex reliquiis pinguis cutis.

Puritate alimentorum cibum, pisces et seafood:

  1. pullum,
  2. Turcia;
  3. chœrogryllum:
  4. iratus est
  5. pullum iecoris,
  6. pollock;
  7. sparus;
  8. bass;
  9. quis seafood - lolligo, cancer, squilla, et hippopotami octopus.

Quod Iovi, coctum bubulae et bubulae iecoris lingua Occasionally turba suis.

Lacte et lacticiniis products dives in calcium. Secundum prandium possint sine maiore digestive ratio causandi genus et sanguinem sugar campester.

Bene auxilium pondus quaestum dairy caprae lac de products est, exempli gratia, demum aut ayran.

Menu

Sistitur sub menu dirigitur ad pondus lucrum type II diabetes. In victu opusculi huius inputatur cum indice GI adsumat.

Acetabula potest esse mutatum, secundum patientes estote ad gustum scriptor preferences.

Primo die:

  1. ante prandium - CL P. de fructus, ajrana speculo;
  2. prandium - polentam arida fructus, tea, a FRUSTUM siliginis panem,
  3. Prandium - pulmentum, triticum polentam, gallinaceo liquamine superfudit in iecoris, adipem capulus cum crepito XV%;
  4. post meridiem tea - in gelata oatmeal, a FRUSTUM siliginis panem,
  5. cenam primo - brunneis rice, pisces crustulam, tea,
  6. secundo Prandium - souffle cotagium caseum, unum malum.

Altera die:

  • ante prandium - caseum, CL g de bacas;
  • prandium - diripienda ova cum legumina: a FRUSTUM siliginis panem, capulus cum crepito,
  • Prandium - Buckwheat pulmenti, pisum puree, pullum pectus, vapore aquae calidae, sem, tea,
  • tea viridis tea saccharo fiat opilionis lagana absque;
  • cenam primo - brassica, iurulenta cum fungos, coxit bubulae lingua tea;
  • secundo dinner - calicem yogurt, L P. de nucis.

Articulum et video in hac praescriptione Diabetic pie praebet.

Pin
Send
Share
Send