Glycemic index de cibis effectum in organismo

Diabetics refert victu sequi ne subito ortus sanguine saccharo.

Sed aliquando bene calculata dosis insulin unitates panis et sanguinem GLYCOSA augeri.

Quod cibus est sodales iacet.

Glycemic index quid est?

Glycemic index quisque cibus est. Est superior, tanto velocius erit carbohydrates attollere occupatis ventriculo sanguinem saccharo. Oportet enim prohibet ne inpedimenta sugars salit ut fiat supra manducat turpis.

Ad primum nos de GOP in MCMLXXXI. Imago est David a team of investigatores studuit in diversis effectus in cibis sanguinem sugar campester.

Participata: experimentorum numerus populi in naturali digestas charts, et mensæ erant, super quas indicat rate ortum in sanguine GLYCOSA, secuta est per reductionem. Omnes figuras per comparationem ad effectus et per applicationem pura GLYCOSA. Et hoc secundum ordinem est sodales.

Maximam sua pretii est aequalis ad C, ubi C - est GLYCOSA. GI positum in conspectu carbohydrate alimentorum fibra catino. Si non, tunc erit princeps indice. Diabetics finire sumptionem cibi commendatur magno GI sed meminisse cibos non capit humili index fragmen panis etiam periculosum sit. Quod maxime verum est de patientibus typus I diabete. Diabetic a XII ad XX cotidiana consumens frumenti augent. Simplum ex aetas gravis est actus patientis.

Mundus Health Organization dividit omnia tria genera products in:

1. Primum genus cibi GI ad ruinam 55. products in hoc coetus est suadetur pro diabetics et populus qui sunt overweight. Digesta sunt ventriculi paulatim homo diu sensit redundarit. Si catino est carbohydrates, tam ad GI nulla. Haec products potest adhiberi ut snacking vel addere inflatis cibum, ut indicem morabor effusio de carbohydrates ieiunium.
2. Secundum est cibum coetus refers cum indice 69. haec products potest adhiberi liberaliter diabetics. Et paulatim crescere in sanguinem GLYCOSA gradu, cum average rate of digestion. Post prandium tam diu erunt populi nutriri.
3. De tertio genere hominum remotus est acetabula cum indice 100. Amen, quae includit his rebus quae alta sunt GI, adhaesit nec cursim in stomachum, sanguinem sugar augetur dramatically. Postea brevi tempore cum manducaret homo qui habet affectum fame. Unde cum aegris diabetes Mellitus, tum in dolore magna aliqua populi vitare cibi debet in altitudinem IG.

GI esum ciborum crebris magno corpore humorum superata. Hyperglycemia permanens inritatque virum "lupus est appetitus« syndrome, hoc est, in sensu fame constant. Insuper, verba pessima irritantes products adipem cumulus in abdominis et femur.

Carbohydrates et ieiunium necessarium est. Et post exercitium ad replete perdidit industria opus sunt: ​​opus sunt frigus in hieme, ad alumni a tutoribus pupilli, per quaestiones oporteat. Commendatur manducare productorum inpransi multum temporis expendit corpore vires.

Sciendum autem est momenti glucose ingrediens altior nutriens nervorum cerebri sustentaculis opus. Si status hypoglycemic diabetics jejunium corporis paulisper carbohydrates exhibeantur. In jejuniis multis lacessit, cerebrum GLYCOSA eis usque ad mortem neuronal.

Ergo non semper ieiunium diabetic carbs:

• sugar,
• scelerisque,
• pupillam sucus;
• aut tabulas XL% GLYCOSA solutio.

Glycemic onus - quid est ea, calculari et quomodo?

Glycemic onus - tempus est mensura hominis ortum in sanguine sugar campester post applicando diversis cibum acetabula.

Dum GN d = (HY carbohydrates *) / C

Glycemic saepe usus est onus a populo qui sunt overweight.

Propter quod fretus ratio, is est III artificiales exhibere:

• si effectus ut sit 0 X ergo GBV considerari low;
• si autem propter XI XIX, GBV medium;
• et propter quam GN est ad XX modo ut altum.

Populus postulo excludere attenuante products cum princeps onus.

GOP possum mutare?

In indicator potest sic volueritis recipere disciplinam, sed parum;

1. In praeparatio variis acetabula Capsicum annuum, alium habebitis uterque eorum perficientur. Habent maximum GOP crustula et eu; et minimum - cocto potatoes in «uniformis".
2. Album rice habet ex indice LX, panem et rice est a conspersa habet LXXXIII.
3. GI L æquale homemade oatmeal et cibum - LXVI.
4. Tritum est productum est altior rate.
5. In immaturis et reducens acidum absorbet carbohydrates certe ita Republican dapibus.
6. Praestat praeferunt recens pomis oleribusque quia continent fibra non succi inest.

Ut autem indicem ad inferiores, cito ad certamen carbohydrates consumpti sunt de necessitate proteins, vel herbas. Et erit tardus per digestionem. Si tu vis addere ad catino paulo adipem, et etiam morabor effusio de carbohydrates.

Si mutare potest rate est, mutare in insulin oportet iniectio. Id est, si cibis utendum in cibis et in magno GI, sic erit insulin injections opus post quidam tempus expectantes, et pro cibo sumpta est.

Iniectio initium cibi discrimen ex his causis:

1. Typus de insulin.
2. Sensibilitas in organismum transponat infundi.
3. Usus autem morbo - minus de peritia morbum citius in in insulin absorbetur in sanguinem.
4. Iniectio site. Maxime celeri insulin traditio in testamentum in sanguine iniectio in stomachum. More brevis transversus abdominis Ultrashort insulina prodest. Manus, pedes ad nates et injections sunt usus ad diuturnitam.
5. sugar ante manducans.

Computatis indicator est pars integralis de populo cum diabete curatio. Notiones maxime obscurum novus panis unum est sodales ratio insulina cibis. Sed ne iam metuamus officium hoc. Hoc magni momenti est intelligere, quod prohiberent diabetic inpedimenta - pelagus metam hoc de diabetic.

In culina, vos postulo habeo panem in mensa typis unitates in glycemic index. Item, vos can download ut telephono tua, et sis semper habilis sunt.

Hoc praeceptum non tamquam mandatum usum, nam unicuique respondere aliter atque aliter eadem elit. Populus passus a diabete ponere sunt, adhortatus suos commentarios, quibus ille maxime celebraturi resistentis reactio æstimetur chromosomatum ordinatur ad opus.

Video fere momenti materia in humana nutritionem GI:

Acetabulum maxime excelsum glycemic index, in libello scribi oportet:

1. Quousque Tulit sugar ortus.
2. Hoc Quousque declines ad started.
3. Ut quid numero minuatur sugar et quam diu.

Deinde aliquo tempore urbs illa non opus est, quia plerumque non manducare cibum simul.