Nam moles carbohydrates in cotidiana menu de potestate usus est nomine panis, et unitas - NE. Is sino vos ad redigendum usque ad totalis carbohydrate cibis variis locorum scoring system, quantum in homine est sanguis sugar accedit post prandium. Fundatur in valoribus pro sulum uber est XE Diabetic in cotidiana menu.
Quae unitas XE panis?
Unitates differentes sunt Logarithmi Using panem products fuit propositus by Marcus Germanica Noordenom nutritionist ad mane 20th century.
Ut quae ex uno grano unitas X ad XV g digestibilia carbohydrates. Ad tertium ad valorem index: X et XV P. saccharo per I XE pendent medicinae signa recepta sunt in regionem suam. Eg
- Russian doctores credere quod 1HE valet 10-12 P. de carbohydrates (X g - productum in praeter puritate alimentorum fibra, XII g - intuitu ad alimentorum fibra)
- 1HE in US est XV P. saccharo.
Oppugnationes unitatum quot necessaria homini panis?
- Implens pondus corporis gravatus dystrophy necessitas vel labor per dies XXX BU.
- Cum normalis SAL vel laboris moderatoque pondus - exprimis per diem XXV.
- Cum torpore statarii laboris - XX ad NE.
- Nam cum aegris diabetes - XV XE (suasiones medicinae quaedam ad patitur diabetics XE XX).
- Cum dolore magna - sursum ad X horas per HE.
- Prandium - IV NE.
- Prandium - II NE.
- Prandium - 4-5 NE.
- PORTIO - II NE.
- Dinner - 3-4 NE.
- Ante ad lectum - 1-2 NE.
duas dietas disposito diabetic victu
- appendebat - commendat 15-20 XE comedere in die illo. Tali inordinatione victus maxime commendatur per doctores nutritionists aucupantes maiore morbi.
- nizkouglevodistaya - proprium est consummatio humilis maxime carbohydrates, II ad exprimis per diem. Simul suasiones nizkouglevodistoy victu est relative novum. Cras victu de aegris ostendit positivum praecessi in hac re publica atque in emendationem, sed usque quod genus victu est non a confirmavit eventus officialis medicina.
I et II diabete in victu type: differences
- Typus I diabete comitatus est per damnum ad cellulis beta, non sunt ad producendum insulin. Type I diabete opus ad NE si recte calculum et in pondere insulin, quae necessaria est ad cibum inhaero. Est non opus ad temperare moles calories et circumscribere usum summus calorie cibum. Limited products et ad excelsum glycemic index (causae sunt, celerrime et incremento in in acuti sugar - dulce sucus, COLLECTUS, sugar, placenta, placenta).
- Cum typus II diabete sit amet damno beta. Cum type II morbus est, quod sunt operantes cum ONERO in beta cellulis. Ideo type II diabetes receptio virtutis fines de carbohydrate cibis: de beta-cellulis ad vacation et diu expectata stimulate patientes estote ad pondus reductionem. Hoc numero computata XE, calories.
Calorie attractio in diabete
- Ad determinare BMR Index (es) per formulam
- nam homines, LXVI PA = + + 13,7 kg Pondus altitudo * V * - * 6.8 age.
- in mulieribus,: DCLV GS = + + pondus 9.6 kg, altitudo * * 1.8 - 4.7 * tempore
- Inde est quod multiplicentur valorem coefficientis in DIGITUS lifestyle factor:
- Ipsum princeps actione - OO * 1.9.
- Princeps actione - GS = ^ 1,725.
- Mediocris Activity - 1.55 * PA.
- Parvus Activity - 1,375 * PA.
- Humilis actione - 1.2 * DD.
- Cum opus calories perdere pondus singulos dies enim non reducitur per 10-20% de valorem bene.
Packaging crepito CDL g pondus CLVIII kcal de calorie et continere carbohydrate contentus: 2.8 g pondus in C recalculates numerus calories CDL g per sarcina
CLVIII * = 450/100 DCCXI kcal
Et similiter recalculate carbohydrate contentus in sarcina:
2,8 * 450/100 = 12,6 g vel 1HE
Hoc productum nizkouglevodisty et summus calorie.
Unitates panem in mensa
Damus NE ad valorem plerumque adsuesco assuesco typus of products ac paratum cibum.
productum nomen | Moles productum in 1HE, d | Calories, C g kcal |
Mitia poma aridis fructibus | ||
aridae apricots | 20 | 270 |
Musa sapientum fixa | 60 | 90 |
pirum | 100 | 42 |
pineapple | 110 | 48 |
persicum | 110 | 40 |
PEPO | 135 | 40 |
tangerines | 150 | 38 |
malum | 150 | 46 |
RUBUS IDAEUS | 170 | 41 |
fraga | 190 | 35 |
CITREA | 270 | 28 |
mel | 15 | 314 |
cereals | ||
Alba panis (aut recens sicco) | 25 | 235 |
Siliginis panem, circa saviunculum | 30 | 200 |
oatmeal | 20 | 90 |
paulo triticum | 15 | 90 |
rice | 15 | 115 |
Buckwheat | 15 | 160 |
conspersa | XV g | 329 |
Munk ' | 15 | 326 |
furfures | 50 | 32 |
COLLYRA forma per siccum | 15 | 298 |
herbas | ||
frumentum | 100 | 72 |
brassica | 150 | 90 |
viridi fabam, | 190 | 70 |
Tiberio Caesari cucumis | 200 | 10 |
cucurbita | 200 | 95 |
eggplant | 200 | 24 |
lycopersiciSusceptibility sucus | 250 | 20 |
faba | 300 | 32 |
sit amet | 400 | 33 |
beta | 400 | 48 |
uirentia | 600 | 18 |
dairy frugibus | ||
pondus syrkovoy | 100 | 280 |
yogurt fructum | 100 | 50 |
condensatione lac | 130 | 135 |
yogurt unsweetened | 200 | 40 |
Lac, adipem 3.5% | 200 | 60 |
Ryazhenka | 200 | 85 |
kefir | 250 | 30 |
X% crepito | 116 | |
caseus, caseum | 260 | |
nuces | ||
cashew | 40 | 568 |
medulla cedri | 50 | 654 |
terebinthinas | 50 | 580 |
in amygdalas deformati sunt | 55 | 645 |
hazelnut | 90 | 600 |
nuces | 90 | 630 |
* Cibis, et piscis | ||
bubulae pulmentum | 0 | 180 |
bubulae iecoris | 0 | 230 |
Patty bubulae, solum terram bubulae | 0 | 220 |
suilla dolor | 0 | 150 |
agnus minuit concisaque construit | 0 | 340 |
Bull trout | 0 | 170 |
fluviatili pisces | 0 | 165 |
salmo | 0 | 145 |
ovum | minus quam I | 156 |
*Animalis dapibus (cibum, piscis) non continet carbohydrates. Ergo moles Ne nulla sit in ea. Exceptiones sunt illis cibum acetabula, de praeparatoriis qua usi adhuc carbohydrates. Exempli gratia, in cutlet irritas saepe adde semolina aut panis ex liquore madidaque.
0,4 g per C g carbohydrate contentus est ex vitellis ovorum. Ergo nulla est in eggs indicator XE, sed etiam haud magni momenti est.
Potio | ||
aurantiaco sucus | 100 | 45 |
pomum suci | 100 | 46 |
Tea cum sugar | 150 | 30 |
Capulus cum sugar | 150 | 30 |
compote | 250 | 100 |
Kissel | 250 | 125 |
kvass | 250 | 34 |
cervisiam | 300 | 30 |
confectio | ||
jujube | 20 | 296 |
scelerisque lac | 25 | 550 |
helvellas opus pistorium valentissimum | 25 | 330 |
glacies crepito | 80 | 270 |
Mensam - XE de compleas products et acetabula
Nomen finalis uber | Moles productum in 1HE, d |
fermentaretur totum | 25 |
Est civitas a commistione fermenti pilo tunsum | 35 |
subcinericius | 30 |
In villa aut cibum caseum LIBUM | 50 |
Villa vel cibum dumplings cum caseo | 50 |
lycopersiciSusceptibility liquamine | 50 |
coxit potatoes | 70 |
mashed potatoes | 75 |
tendiculis hamatus pullum | 85 |
Gallinae alis | 100 |
cheesecakes | 100 |
ACETARIA | 110 |
stuffed vegetabilis; | 120 |
pavonum pulmenti | 150 |
borsch | 300 |
In glycemic index - quae magna est, et quomodo sit?
Product et excelsum glycemic index (mel, saccharum, jam, dulce sucus - nullum continet carbohydrate adipem ieiunium) habet excelsum effusio rate. In hoc casu princeps sanguinem sugar ad apicem formatur cito, et pervenit usque ad maximum.
Nam products et humilis glycemic index (praeter exuberant torcularia continent carbohydrates) Suction rate retardari, in ventrem. Et iam digesti sunt, et tardius humanum sanguinem GLYCOSA copia (carbs patiens). Est apicem augmentum in moles sanguinem sugar per hoc non fieri, in minori gradu vascularium ab injuria, minime de insulin.
De commutatione humanae industria panis et duces
Humanae formae industria commutationem cibum cum carbohydrates, quod intrare intra. In intestinum carbohydrates destructae simplices sugars quodque in sanguinem. Portat ad effundatur sanguis sugar (GLYCOSA) in organismo ex cellulæ. Cellulis ad GLYCOSA, est principale principium industria.
Statim post prandium ut cogitate acquiratur rerum copia sanguinis formatae sugar. Magis sugar, eo magis insulin opus. Organismus sit ordinata productio insulin in sano per pancreas. In diabete debet se rationem inire oportet insulina quanto moles carbohydrates hauriendum sanguinem comedi. Et sic defectus insulina hesi periculosum.